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Sonstiges - Frankonia

no sugar added, white Raspberry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 20,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 37 % kcal
Fett 9,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von no sugar added, white Raspberry

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von no sugar added, white Raspberry im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 302,0 kcal1.264,0 kJ
Eiweiß 20,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g
davon Zucker 4,8 g
Fett 9,7 g
Salz 0,09 g
Ballaststoffe 30,0 g
Broteinheiten 2,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für no sugar added, white Raspberry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g no sugar added, white Raspberry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g no sugar added, white Raspberry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 81 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 322 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu no sugar added, white Raspberry

Wie viele Kalorien hat no sugar added, white Raspberry?

100 g no sugar added, white Raspberry enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat no sugar added, white Raspberry?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 30,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt no sugar added, white Raspberry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g no sugar added, white Raspberry rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g no sugar added, white Raspberry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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