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Sonstiges - ESN

Nitro BCAA, Waldmeister - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 76,9 g 88 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 7 % kcal
Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Nitro BCAA, Waldmeister

Eiweiß: 88.0 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Nitro BCAA, Waldmeister im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (13 g)
Brennwert 356,0 kcal1.491,0 kJ 46,3 kcal193,8 kJ
Eiweiß 76,9 g 10,0 g
Kohlenhydrate 6,0 g 0,8 g
davon Zucker 3,0 g 0,4 g
Fett 2,0 g 0,3 g
Ballaststoffe 3,8 g 0,5 g
Broteinheiten 0,5 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nitro BCAA, Waldmeister je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nitro BCAA, Waldmeister abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion Nitro BCAA, Waldmeister wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 49 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nitro BCAA, Waldmeister

Wie viele Kalorien hat Nitro BCAA, Waldmeister?

100 g Nitro BCAA, Waldmeister enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 13 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Nitro BCAA, Waldmeister?

Je 100 g: 76,9 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nitro BCAA, Waldmeister?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nitro BCAA, Waldmeister rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nitro BCAA, Waldmeister zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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