Sonstiges - Lorenz

Nik naks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

543kcal

2.273 kJ

Eiweiß 17,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 28 % kcal

Fett 35,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Nik naks

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 59.3 %

Nährwerte von Nik naks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nik naks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nik naks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 543 kcal aus 100 g Nik naks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nik naks

Wie viele Kalorien hat Nik naks?

100 g Nik naks enthalten 543 kcal (2.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Nik naks?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nik naks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nik naks rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nik naks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 543 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 579 Minuten Krafttraining.

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