Sonstiges - Chef Select

Nigiri mit norwegischem Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · Packung: 294 kcal

Eiweiß 8,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 19,8 g 50 % kcal

Fett 4,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Nigiri mit norwegischem Lachs

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Nigiri mit norwegischem Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nigiri mit norwegischem Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Nigiri mit norwegischem Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus Packung Nigiri mit norwegischem Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nigiri mit norwegischem Lachs

Wie viele Kalorien hat Nigiri mit norwegischem Lachs?

100 g Nigiri mit norwegischem Lachs enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (Packung, 185 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Nigiri mit norwegischem Lachs?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 19,8 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nigiri mit norwegischem Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nigiri mit norwegischem Lachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Nigiri mit norwegischem Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren