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Nigiri Box Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · Becher: 277 kcal

Eiweiß 8,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 56 % kcal

Fett 4,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Nigiri Box Lachs

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Nigiri Box Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nigiri Box Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Nigiri Box Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus Becher Nigiri Box Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nigiri Box Lachs

Wie viele Kalorien hat Nigiri Box Lachs?

100 g Nigiri Box Lachs enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (Becher, 170 g) kommt auf 277 kcal.

Welche Nährwerte hat Nigiri Box Lachs?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nigiri Box Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nigiri Box Lachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Nigiri Box Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 296 Minuten Krafttraining.

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