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Nigari Tofu Oriental - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 11,7 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 7 % kcal

Fett 8,5 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Nigari Tofu Oriental

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 57.9 %

Nährwerte von Nigari Tofu Oriental im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nigari Tofu Oriental je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nigari Tofu Oriental abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Nigari Tofu Oriental wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nigari Tofu Oriental

Wie viele Kalorien hat Nigari Tofu Oriental?

100 g Nigari Tofu Oriental enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Nigari Tofu Oriental?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nigari Tofu Oriental?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nigari Tofu Oriental rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nigari Tofu Oriental zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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