Sonstiges - Zitterwälder

Niederrheinisches Volkornbrot, grob - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 6,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Niederrheinisches Volkornbrot, grob

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Niederrheinisches Volkornbrot, grob im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Niederrheinisches Volkornbrot, grob je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Niederrheinisches Volkornbrot, grob abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Niederrheinisches Volkornbrot, grob wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Niederrheinisches Volkornbrot, grob

Wie viele Kalorien hat Niederrheinisches Volkornbrot, grob?

100 g Niederrheinisches Volkornbrot, grob enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Niederrheinisches Volkornbrot, grob?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 7,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Niederrheinisches Volkornbrot, grob?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Niederrheinisches Volkornbrot, grob rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Niederrheinisches Volkornbrot, grob zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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