Sonstiges - Netto

netto quinoa salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ

Eiweiß 5,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 34 % kcal

Fett 11,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von netto quinoa salat

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 54.5 %

Nährwerte von netto quinoa salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für netto quinoa salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g netto quinoa salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g netto quinoa salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu netto quinoa salat

Wie viele Kalorien hat netto quinoa salat?

100 g netto quinoa salat enthalten 181 kcal (758 kJ).

Welche Nährwerte hat netto quinoa salat?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt netto quinoa salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g netto quinoa salat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g netto quinoa salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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