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Nesquik Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.723 kJ · 1 Riegel: 103 kcal

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 63 % kcal

Fett 12,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Nesquik Riegel

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Nesquik Riegel im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nesquik Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Nesquik Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Riegel Nesquik Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nesquik Riegel

Wie viele Kalorien hat Nesquik Riegel?

100 g Nesquik Riegel enthalten 412 kcal (1.723 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 25 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Nesquik Riegel?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nesquik Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nesquik Riegel rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Nesquik Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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