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‘nduja di spilinga - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

553kcal

2.315 kJ

Eiweiß 11,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 4 % kcal

Fett 54,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von ‘nduja di spilinga

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 88.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ‘nduja di spilinga je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ‘nduja di spilinga im Detail

100 g ‘nduja di spilinga abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 553 kcal aus 100 g ‘nduja di spilinga wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ‘nduja di spilinga

Wie viele Kalorien hat ‘nduja di spilinga?

100 g ‘nduja di spilinga enthalten 553 kcal (2.315 kJ).

Welche Nährwerte hat ‘nduja di spilinga?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ‘nduja di spilinga?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ‘nduja di spilinga rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ‘nduja di spilinga zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 553 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 590 Minuten Krafttraining.

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