Sonstiges - Alnatura

Naturreisflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.649 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 85 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Naturreisflocken

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 85.3 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturreisflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturreisflocken im Detail

100 g Naturreisflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Naturreisflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturreisflocken

Wie viele Kalorien hat Naturreisflocken?

100 g Naturreisflocken enthalten 394 kcal (1.649 kJ).

Welche Nährwerte hat Naturreisflocken?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturreisflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturreisflocken rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturreisflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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