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Naturreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 2,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Naturreis

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Naturreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Naturreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Naturreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturreis

Wie viele Kalorien hat Naturreis?

100 g Naturreis enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Naturreis?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturreis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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