Sonstiges - Schärdinger

Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

63kcal

264 kJ · 1 Glas: 126 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett)

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Glas Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett)

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett)?

100 ml Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett)?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Naturjoghurt, stichfest (3,5% Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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