Sonstiges - free

Naturjoghurt lactose free - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 5,1 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 33 % kcal

Fett 1,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt lactose free

Eiweiß: 37.1 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 29.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt lactose free je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt lactose free im Detail

1 Portion Naturjoghurt lactose free abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Naturjoghurt lactose free wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt lactose free

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt lactose free?

100 g Naturjoghurt lactose free enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt lactose free?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt lactose free?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt lactose free rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturjoghurt lactose free zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren