Sonstiges - Diverse

Naturjoghurt, fettarm (0.1%) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

172 kJ · 1 Glas: 82 kcal

Eiweiß 5,5 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 43 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt, fettarm (0.1%)

Eiweiß: 54.3 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Naturjoghurt, fettarm (0.1%) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt, fettarm (0.1%) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Naturjoghurt, fettarm (0.1%) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Glas Naturjoghurt, fettarm (0.1%) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt, fettarm (0.1%)

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt, fettarm (0.1%)?

100 ml Naturjoghurt, fettarm (0.1%) enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt, fettarm (0.1%)?

Je 100 ml: 5,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt, fettarm (0.1%)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Naturjoghurt, fettarm (0.1%) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Naturjoghurt, fettarm (0.1%) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren