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Naturjoghurt, 3,8% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 5,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 30 % kcal

Fett 4,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt, 3,8% Fett

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 45.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt, 3,8% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt, 3,8% Fett im Detail

100 g Naturjoghurt, 3,8% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Naturjoghurt, 3,8% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt, 3,8% Fett

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt, 3,8% Fett?

100 g Naturjoghurt, 3,8% Fett enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt, 3,8% Fett?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt, 3,8% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt, 3,8% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturjoghurt, 3,8% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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