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Naturjoghurt, 1.5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

63kcal

264 kJ · 1 Glas: 126 kcal

Eiweiß 5,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 42 % kcal

Fett 1,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt, 1.5%

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 41.8 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt, 1.5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt, 1.5% im Detail

1 Glas Naturjoghurt, 1.5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Glas Naturjoghurt, 1.5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt, 1.5%

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt, 1.5%?

100 ml Naturjoghurt, 1.5% enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt, 1.5%?

Je 100 ml: 5,6 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt, 1.5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Naturjoghurt, 1.5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Naturjoghurt, 1.5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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