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Naturjoghurt 1%, cremig gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

45kcal

188 kJ · 100 g: 45 kcal

Eiweiß 4,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 40 % kcal

Fett 1,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 1%, cremig gerührt

Eiweiß: 39.1 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Naturjoghurt 1%, cremig gerührt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 1%, cremig gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Naturjoghurt 1%, cremig gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Naturjoghurt 1%, cremig gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 1%, cremig gerührt

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 1%, cremig gerührt?

100 ml Naturjoghurt 1%, cremig gerührt enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 1%, cremig gerührt?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 1%, cremig gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Naturjoghurt 1%, cremig gerührt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturjoghurt 1%, cremig gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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