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Naturjighurt 2,6% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · 1 Glas: 136 kcal

Eiweiß 3,8 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 28 % kcal

Fett 3,6 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjighurt 2,6%

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 49.1 %

Nährwerte von Naturjighurt 2,6% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjighurt 2,6% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Naturjighurt 2,6% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Glas Naturjighurt 2,6% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjighurt 2,6%

Wie viele Kalorien hat Naturjighurt 2,6%?

100 ml Naturjighurt 2,6% enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjighurt 2,6%?

Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjighurt 2,6%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Naturjighurt 2,6% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Naturjighurt 2,6% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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