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Sonstiges - Grünländer

Naturfreunde Gouda, unser aromatischer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · Scheibe: 81 kcal

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 27,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Naturfreunde Gouda, unser aromatischer

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 72.1 %

Nährwerte von Naturfreunde Gouda, unser aromatischer im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (24 g)
Brennwert 338,0 kcal1.415,0 kJ 81,1 kcal339,6 kJ
Eiweiß 23,0 g 5,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,1 g
davon Zucker 0,5 g 0,1 g
Fett 27,0 g 6,5 g
Salz 1,40 g 0,34 g

Mineralien

Kalzium 850 mg 204 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturfreunde Gouda, unser aromatischer je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Naturfreunde Gouda, unser aromatischer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus Scheibe Naturfreunde Gouda, unser aromatischer wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 87 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturfreunde Gouda, unser aromatischer

Wie viele Kalorien hat Naturfreunde Gouda, unser aromatischer?

100 g Naturfreunde Gouda, unser aromatischer enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (Scheibe, 24 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturfreunde Gouda, unser aromatischer?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturfreunde Gouda, unser aromatischer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturfreunde Gouda, unser aromatischer rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Naturfreunde Gouda, unser aromatischer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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