Sonstiges - Nature Valley
nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
471kcal
1.972 kJ · Riegel: 188 kcal
Brennwertverteilung von nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries
Nährwerte von nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 471,0 kcal1.972,0 kJ | 188,4 kcal788,8 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g | 11,2 g |
| davon Zucker | 20,8 g | 8,3 g |
| Fett | 25,5 g | 10,2 g |
| Ballaststoffe | 12,5 g | 5,0 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus Riegel nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 201 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries
Wie viele Kalorien hat nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries?
100 g nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 188 kcal.
Welche Nährwerte hat nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 25,5 g Fett. Dazu kommen 12,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel nature Valley Proteinriegel Chocolate & Berries zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.
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