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Sonstiges - Juli

Nature-Performance Professional Sport - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

434kcal

1.817 kJ

Eiweiß 17,4 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 33,0 g 32 % kcal
Fett 24,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Nature-Performance Professional Sport

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Nature-Performance Professional Sport im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 434,0 kcal1.817,0 kJ
Eiweiß 17,4 g
Kohlenhydrate 33,0 g
davon Zucker 27,0 g
Fett 24,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Ballaststoffe 10,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nature-Performance Professional Sport je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nature-Performance Professional Sport abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 100 g Nature-Performance Professional Sport wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 116 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 43 Minuten
Krafttraining 463 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nature-Performance Professional Sport

Wie viele Kalorien hat Nature-Performance Professional Sport?

100 g Nature-Performance Professional Sport enthalten 434 kcal (1.817 kJ).

Welche Nährwerte hat Nature-Performance Professional Sport?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 10,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nature-Performance Professional Sport?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nature-Performance Professional Sport rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nature-Performance Professional Sport zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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