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Sonstiges - Diverse

Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.627 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 61,0 g 65 % kcal
Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 388,5 kcal1.627,0 kJ
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 61,0 g
davon Zucker 15,0 g
Fett 10,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Salz 3,00 g
Ballaststoffe 4,7 g
Broteinheiten 5,1 g

Mineralien

Magnesium 180 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 104 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 414 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty

Wie viele Kalorien hat Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty?

100 g Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty enthalten 389 kcal (1.627 kJ).

Welche Nährwerte hat Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Natural Energy Cereal Bar Sweet'n Salty zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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