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Natur-Reis und Quinoa Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 4,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 75 % kcal

Fett 2,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Natur-Reis und Quinoa Mediterran

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 75.4 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Natur-Reis und Quinoa Mediterran im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur-Reis und Quinoa Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Natur-Reis und Quinoa Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Natur-Reis und Quinoa Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur-Reis und Quinoa Mediterran

Wie viele Kalorien hat Natur-Reis und Quinoa Mediterran?

100 g Natur-Reis und Quinoa Mediterran enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Natur-Reis und Quinoa Mediterran?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur-Reis und Quinoa Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur-Reis und Quinoa Mediterran rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Natur-Reis und Quinoa Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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