Sonstiges -

Natürliche Erdnussbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

588kcal

2.462 kJ

Eiweiß 25,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 20,3 g 13 % kcal

Fett 50,6 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Natürliche Erdnussbutter

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 71.2 %

Nährwerte von Natürliche Erdnussbutter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natürliche Erdnussbutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Natürliche Erdnussbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 588 kcal aus 100 g Natürliche Erdnussbutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natürliche Erdnussbutter

Wie viele Kalorien hat Natürliche Erdnussbutter?

100 g Natürliche Erdnussbutter enthalten 588 kcal (2.462 kJ).

Welche Nährwerte hat Natürliche Erdnussbutter?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydrate und 50,6 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natürliche Erdnussbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natürliche Erdnussbutter rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Natürliche Erdnussbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 588 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 627 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren