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Sonstiges - STEINRIESER Getränke GmbH

Natürlich für uns Bio Orangensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

196 kJ

Eiweiß 0,7 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 9,4 g 84 % kcal
Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Natürlich für uns Bio Orangensaft

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Natürlich für uns Bio Orangensaft im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 46,8 kcal196,0 kJ
Eiweiß 0,7 g
Kohlenhydrate 9,4 g
davon Zucker 9,2 g
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natürlich für uns Bio Orangensaft je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Natürlich für uns Bio Orangensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Natürlich für uns Bio Orangensaft wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natürlich für uns Bio Orangensaft

Wie viele Kalorien hat Natürlich für uns Bio Orangensaft?

100 g Natürlich für uns Bio Orangensaft enthalten 47 kcal (196 kJ).

Welche Nährwerte hat Natürlich für uns Bio Orangensaft?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natürlich für uns Bio Orangensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natürlich für uns Bio Orangensaft rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Natürlich für uns Bio Orangensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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