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Nasi Goreng, Indonesisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 5,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 48 % kcal

Fett 3,8 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Nasi Goreng, Indonesisch

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 30.9 %

Nährwerte von Nasi Goreng, Indonesisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nasi Goreng, Indonesisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nasi Goreng, Indonesisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Nasi Goreng, Indonesisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nasi Goreng, Indonesisch

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng, Indonesisch?

100 g Nasi Goreng, Indonesisch enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Nasi Goreng, Indonesisch?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nasi Goreng, Indonesisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nasi Goreng, Indonesisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nasi Goreng, Indonesisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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