Sonstiges - Primana

Nasi Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 5,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Nasi Goreng

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Nasi Goreng im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nasi Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nasi Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Nasi Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nasi Goreng

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Nasi Goreng?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nasi Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nasi Goreng rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nasi Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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