Sonstiges - Jeden Tag

Nasi Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

415 kJ

Eiweiß 5,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 59 % kcal

Fett 2,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Nasi Goreng

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Nasi Goreng im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nasi Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nasi Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Nasi Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nasi Goreng

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng enthalten 99 kcal (415 kJ).

Welche Nährwerte hat Nasi Goreng?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nasi Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nasi Goreng rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nasi Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren