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Sonstiges - Loacker

Napolitaner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.282 kJ

Eiweiß 9,9 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 49,0 g 36 % kcal
Fett 34,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Napolitaner

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Napolitaner im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 545,0 kcal2.282,0 kJ
Eiweiß 9,9 g
Kohlenhydrate 49,0 g
davon Zucker 40,0 g
Fett 34,0 g
Salz 0,21 g
Broteinheiten 4,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Napolitaner je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Napolitaner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 100 g Napolitaner wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 146 Minuten
Joggen 44 Minuten
Radfahren 55 Minuten
Krafttraining 581 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Napolitaner

Wie viele Kalorien hat Napolitaner?

100 g Napolitaner enthalten 545 kcal (2.282 kJ).

Welche Nährwerte hat Napolitaner?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Napolitaner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Napolitaner rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Napolitaner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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