Sonstiges - Golden Lion

Nama Idon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 87 % kcal

Fett 0,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Nama Idon

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 87.0 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Nama Idon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nama Idon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nama Idon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Nama Idon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nama Idon

Wie viele Kalorien hat Nama Idon?

100 g Nama Idon enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Nama Idon?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nama Idon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nama Idon rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nama Idon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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