Sonstiges - Steinhauer

????? - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ

Eiweiß 9,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 72 % kcal

Fett 8,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von ?????

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 19.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ????? je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ????? im Detail

100 g ????? abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g ????? wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ?????

Wie viele Kalorien hat ??????

100 g ????? enthalten 396 kcal (1.658 kJ).

Welche Nährwerte hat ??????

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ??????

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ????? rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ????? zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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