Sonstiges - Famila

.... - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 68 % kcal

Fett 4,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von ....

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für .... je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von .... im Detail

100 g .... abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g .... wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ....

Wie viele Kalorien hat ....?

100 g .... enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat ....?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ....?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g .... rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g .... zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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