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Nährwerttabelle von Haferflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 370 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Nährwerttabelle von Haferflocken

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nährwerttabelle von Haferflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nährwerttabelle von Haferflocken im Detail

1 Portion Nährwerttabelle von Haferflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 1 Portion Nährwerttabelle von Haferflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nährwerttabelle von Haferflocken

Wie viele Kalorien hat Nährwerttabelle von Haferflocken?

100 g Nährwerttabelle von Haferflocken enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 370 kcal.

Welche Nährwerte hat Nährwerttabelle von Haferflocken?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nährwerttabelle von Haferflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nährwerttabelle von Haferflocken rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nährwerttabelle von Haferflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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