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Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
632kcal
2.646 kJ · 1 Portion: 632 kcal
Brennwertverteilung von Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt
Nährwerte von Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 632,0 kcal2.646,0 kJ | 632,0 kcal2.646,0 kJ |
| Eiweiß | 26,0 g | 26,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 4,0 g |
| Fett | 55,0 g | 55,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 8,0 g | 8,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 632 kcal aus 1 Portion Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 169 Minuten |
| Joggen | 51 Minuten |
| Radfahren | 63 Minuten |
| Krafttraining | 674 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt
Wie viele Kalorien hat Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt?
100 g Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt enthalten 632 kcal (2.646 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 632 kcal.
Welche Nährwerte hat Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt?
Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nährwerttabelle für ein Lebensmittelprodukt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 632 kcal etwa 169 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 674 Minuten Krafttraining.
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