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Sonstiges -

Nährwerttabelle für Bosco-Produkt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.468 kJ · 1 Portion: 351 kcal

Eiweiß 11,8 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 68,7 g 81 % kcal
Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Nährwerttabelle für Bosco-Produkt

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nährwerttabelle für Bosco-Produkt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nährwerttabelle für Bosco-Produkt im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 350,6 kcal / 1.468,0 kJ 350,6 kcal / 1.468,0 kJ
Eiweiß 11,8 g 11,8 g
Kohlenhydrate 68,7 g 68,7 g
davon Zucker 1,8 g 1,8 g
Fett 1,7 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g
Ballaststoffe 6,6 g 6,6 g

1 Portion Nährwerttabelle für Bosco-Produkt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 1 Portion Nährwerttabelle für Bosco-Produkt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 374 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nährwerttabelle für Bosco-Produkt

Wie viele Kalorien hat Nährwerttabelle für Bosco-Produkt?

100 g Nährwerttabelle für Bosco-Produkt enthalten 351 kcal (1.468 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Nährwerttabelle für Bosco-Produkt?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 68,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nährwerttabelle für Bosco-Produkt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nährwerttabelle für Bosco-Produkt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nährwerttabelle für Bosco-Produkt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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