Sonstiges - Diverse

Nackensteaks vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 16,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Nackensteaks vom Schwein

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 69.5 %

Nährwerte von Nackensteaks vom Schwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nackensteaks vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nackensteaks vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Nackensteaks vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nackensteaks vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Nackensteaks vom Schwein?

100 g Nackensteaks vom Schwein enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Nackensteaks vom Schwein?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nackensteaks vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nackensteaks vom Schwein rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nackensteaks vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren