Sonstiges - Maxhütte-Haidhof

Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 17,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 66.8 %

Nährwerte von Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade

Wie viele Kalorien hat Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade?

100 g Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nackensteak vom Schwein, Kräutermarinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren