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nackensteak rangwr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 18,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von nackensteak rangwr

Eiweiß: 39.1 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 58.7 %

Nährwerte von nackensteak rangwr im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für nackensteak rangwr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g nackensteak rangwr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g nackensteak rangwr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu nackensteak rangwr

Wie viele Kalorien hat nackensteak rangwr?

100 g nackensteak rangwr enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat nackensteak rangwr?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt nackensteak rangwr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g nackensteak rangwr rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g nackensteak rangwr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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