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Sonstiges - Asia Green Garden

Naan Bread Garlic & Coriander - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · Stück: 281 kcal

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 47,3 g 73 % kcal
Fett 4,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Naan Bread Garlic & Coriander

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Naan Bread Garlic & Coriander im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (106 g)
Brennwert 265,0 kcal1.110,0 kJ 280,9 kcal1.176,6 kJ
Eiweiß 8,2 g 8,7 g
Kohlenhydrate 47,3 g 50,1 g
davon Zucker 2,7 g 2,9 g
Fett 4,1 g 4,3 g
Salz 0,80 g 0,85 g
Ballaststoffe 3,0 g 3,2 g
Broteinheiten 3,9 g 4,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naan Bread Garlic & Coriander je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Naan Bread Garlic & Coriander abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus Stück Naan Bread Garlic & Coriander wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 75 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 300 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naan Bread Garlic & Coriander

Wie viele Kalorien hat Naan Bread Garlic & Coriander?

100 g Naan Bread Garlic & Coriander enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (Stück, 106 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Naan Bread Garlic & Coriander?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naan Bread Garlic & Coriander?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naan Bread Garlic & Coriander rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Naan Bread Garlic & Coriander zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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