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naan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · Scheibe: 151 kcal

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 76 % kcal

Fett 2,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von naan

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von naan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für naan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe naan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus Scheibe naan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu naan

Wie viele Kalorien hat naan?

100 g naan enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (Scheibe, 60 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat naan?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt naan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g naan rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe naan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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