Sonstiges - MyMuesli

mymuesli Iron Man - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 65,9 g 71 % kcal

Fett 7,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von mymuesli Iron Man

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 17.8 %

Nährwerte von mymuesli Iron Man im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mymuesli Iron Man je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mymuesli Iron Man abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g mymuesli Iron Man wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mymuesli Iron Man

Wie viele Kalorien hat mymuesli Iron Man?

100 g mymuesli Iron Man enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat mymuesli Iron Man?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 65,9 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mymuesli Iron Man?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mymuesli Iron Man rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mymuesli Iron Man zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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