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Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 21,4 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 11,3 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano

Wie viele Kalorien hat Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano?

100 g Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muslo de Pollo Asado, Jamn Serrano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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