Sonstiges - Ostmann

Muskatnuss, Gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

538kcal

2.252 kJ

Eiweiß 5,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 34 % kcal

Fett 36,3 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Muskatnuss, Gemahlen

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 61.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muskatnuss, Gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Muskatnuss, Gemahlen im Detail

100 g Muskatnuss, Gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 538 kcal aus 100 g Muskatnuss, Gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muskatnuss, Gemahlen

Wie viele Kalorien hat Muskatnuss, Gemahlen?

100 g Muskatnuss, Gemahlen enthalten 538 kcal (2.252 kJ).

Welche Nährwerte hat Muskatnuss, Gemahlen?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 36,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muskatnuss, Gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muskatnuss, Gemahlen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muskatnuss, Gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 538 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 574 Minuten Krafttraining.

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