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Muscheln in Sauce Cerviche Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 12,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 11 % kcal

Fett 1,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Muscheln in Sauce Cerviche Art

Eiweiß: 65.3 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 23.3 %

Nährwerte von Muscheln in Sauce Cerviche Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muscheln in Sauce Cerviche Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Muscheln in Sauce Cerviche Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Muscheln in Sauce Cerviche Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muscheln in Sauce Cerviche Art

Wie viele Kalorien hat Muscheln in Sauce Cerviche Art?

100 g Muscheln in Sauce Cerviche Art enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Muscheln in Sauce Cerviche Art?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muscheln in Sauce Cerviche Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muscheln in Sauce Cerviche Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muscheln in Sauce Cerviche Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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