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Muscheln "französische Art" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

619 kJ

Eiweiß 12,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 35 % kcal

Fett 5,3 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Muscheln "französische Art"

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 32.3 %

Nährwerte von Muscheln "französische Art" im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muscheln "französische Art" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Muscheln "französische Art" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Muscheln "französische Art" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muscheln "französische Art"

Wie viele Kalorien hat Muscheln "französische Art"?

100 g Muscheln "französische Art" enthalten 148 kcal (619 kJ).

Welche Nährwerte hat Muscheln "französische Art"?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muscheln "französische Art"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muscheln "französische Art" rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muscheln "französische Art" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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