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Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

35kcal

147 kJ · 1 Glas: 70 kcal

Eiweiß 0,7 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 8,0 g 92 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 92.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 35,0 kcal147,0 kJ 70,0 kcal294,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,4 g
Kohlenhydrate 8,0 g 16,0 g
davon Zucker 6,6 g 13,2 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,04 g 0,08 g
Broteinheiten 0,7 g 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Glas Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 75 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie

Wie viele Kalorien hat Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie?

100 ml Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Munsbit, Apple, Pear and Ginger Oat Smoothie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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