Sonstiges - Natur Lieblinge

Mungobohnensprossen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

105 kJ

Eiweiß 2,2 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 49 % kcal

Fett 0,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Mungobohnensprossen

Eiweiß: 33.7 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mungobohnensprossen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mungobohnensprossen im Detail

100 g Mungobohnensprossen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Mungobohnensprossen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mungobohnensprossen

Wie viele Kalorien hat Mungobohnensprossen?

100 g Mungobohnensprossen enthalten 25 kcal (105 kJ).

Welche Nährwerte hat Mungobohnensprossen?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mungobohnensprossen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mungobohnensprossen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mungobohnensprossen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren