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Mungobohnensprossen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ

Eiweiß 4,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 27 % kcal

Fett 0,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Mungobohnensprossen

Eiweiß: 52.1 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mungobohnensprossen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mungobohnensprossen im Detail

Vitamine

100 g Mungobohnensprossen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 100 g Mungobohnensprossen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mungobohnensprossen

Wie viele Kalorien hat Mungobohnensprossen?

100 g Mungobohnensprossen enthalten 23 kcal (96 kJ).

Welche Nährwerte hat Mungobohnensprossen?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mungobohnensprossen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mungobohnensprossen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mungobohnensprossen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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