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Mungobohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 1,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 53 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mungobohnen

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 52.5 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Mungobohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mungobohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mungobohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g Mungobohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mungobohnen

Wie viele Kalorien hat Mungobohnen?

100 g Mungobohnen enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat Mungobohnen?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mungobohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mungobohnen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mungobohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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